如果是脚踝处扭伤的话，那一般最为常见的就是肌肉拉伤，或者是韧带的损伤，长达一个月都还没恢复好的话，那就容易引起脚踝关节炎，腱鞘炎，滑膜炎等。 自己尽量不要随便乱使用药物，特别是膏药，因为刺激性比较大，不适合的情况就会导致皮肤破损，溃疡，所以建议最好先到医院做个脚踝处的片子，先了解下脚踝内侧的情况，对于伤口可以进行消炎处理。